Styrkeholdet

Alder: 15+

Her får du rørt alle muskler, får en opstrammer til mave, lår, baller og arme. Der vil blive lagt stor vægt på coretræning, styrkelse  af mave- og rygmuskler samt kredsløbtræning, så man får pulsen op. Til en del af styrketræningen vil vi bruge store bolde og elastikker. Kom og få en sjov time med sved på panden, pulsen op og et godt grin.

Ledere:  Birthe Hansen

Sted:   Rudbjerghallen – Tirsdag kl. 18:00-19:00

Pris: 325 kr (10 træninger)

Kontaktperson: Britta Hansen(28748385)

Aktiviteter
2019
21
Jan
EFFEKT og yoga (Rudbjerg Gymnastikforening)
17:30 - 19:00 mandag 21. jan
2019
22
Jan
Styrkeholdet (Rudbjerg Gymnastikforening)
18:00 - 19:00 tirsdag 22. jan
Rudbjerghallen
2019
22
Jan
Zumba (Rudbjerg Gymnastikforening)
19:15 - 20:15 tirsdag 22. jan
Rudbjerghallen
2019
28
Jan
EFFEKT og yoga (Rudbjerg Gymnastikforening)
17:30 - 19:00 mandag 28. jan
2019
29
Jan
Styrkeholdet (Rudbjerg Gymnastikforening)
18:00 - 19:00 tirsdag 29. jan
Rudbjerghallen