Styrkeholdet

Alder: 15+

Her får du rørt alle muskler, får en opstrammer til mave, lår, baller og arme. Der vil blive lagt stor vægt på coretræning, styrkelse  af mave- og rygmuskler samt kredsløbtræning, så man får pulsen op. Til en del af styrketræningen vil vi bruge store bolde og elastikker. Kom og få en sjov time med sved på panden, pulsen op og et godt grin.

Ledere:  Birthe Hansen

Sted:   Rudbjerghallen – Tirsdag kl. 18:00-19:00

Pris: 325 kr (10 træninger)

Kontaktperson: Britta Hansen(28748385)

Aktiviteter
2019
18
Feb
EFFEKT og yoga (Rudbjerg Gymnastikforening)
17:30 - 19:00 mandag 18. feb
2019
19
Feb
Styrkeholdet (Rudbjerg Gymnastikforening)
18:00 - 19:00 tirsdag 19. feb
Rudbjerghallen
2019
19
Feb
Zumba (Rudbjerg Gymnastikforening)
19:15 - 20:15 tirsdag 19. feb
Rudbjerghallen
2019
25
Feb
EFFEKT og yoga (Rudbjerg Gymnastikforening)
17:30 - 19:00 mandag 25. feb
2019
26
Feb
Styrkeholdet (Rudbjerg Gymnastikforening)
18:00 - 19:00 tirsdag 26. feb
Rudbjerghallen